Sucos naturais que irão te ajudar a regular a glicose no sangue
1-Suco de morango com abacaxi
Este suco proporciona funções antioxidantes e enzimas digestivas, que são essenciais pra o aceleramento do metabolismo e funcionamento do pâncreas.
Sua ingestão diminui altos índices de açúcar no sangue, desintoxicando.
Ingredientes
2 fatias de abacaxi
1/2 xícara de morangos congelados
3 colheres de iogurte natural
1/2 copo de água
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fique uma bebida homogênea
Importante: Consuma em jejum ou como complemento do seu café da manhã
2-Suco de espinafre com aipo
Possui um alto teor de fibras, betacaroteno e potássio, esse suco é perfeito para quem sofre de hipertensão e altos níveis de glicose no sangue.
Ingredientes
2 talos de aipo
1 cenoura
2 xícaras de espinafre
1 maçã verde
1 pepino
1/2 copo de água
Modo de preparo
Lave todos os ingredientes e pique-os, leve os para o liquidificador e bata ate que fique sem pedacinhos.
Beba 3 vezes por semana, em jejum.
3-Suco de maçã com abóbora
Suco muito bom pois ele contém baixo índice glicêmico devido baixa composição de sementes e o gengibre que também e muito benéfico nesta questão de controlar o açúcar no sangue.
Ingredientes
1 xícara de abóbora crua
1 xícara de suco de limão
2 maçãs com casca
1 colher de sopa de semente de girassol
1 cm de gengibre
folhas de hortelã à gosto
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sem adicionar açúcar.
Tomar a seguir em jejum
4-Suco de banana, maçã e repolho
Ajuda no controle da glicose no sangue, acelerar o metabolismo, perda de peso também e no controle de inflamação. Além de ser bem nutritivo.
Ingredientes
2 maçãs verdes
1/2 litro de água
2 bananas
5 kiwis
2 xícaras de repolho roxo
Modo de preparo
Lave todos os ingredientes, descasque as bananas, corte as maçãs em pedaços e retire as cascas dos kiwis.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bate-os até ficarem bem homogêneos. Beba cerca de um ou dois copos desse suco por dia.