Conheça os 5 hábitos matinais para controlar o cortisol e acabar com o estresse
26 de março, 2025Ouvir notícia. O cortisol é um hormônio vital que desempenha um papel central na resposta do corpo ao estresse. Produzido pelas glândulas suprarrenais, ele ajuda a regular funções importantes como o metabolismo e a resposta imunológica. Manter níveis equilibrados de cortisol é essencial para a saúde geral, especialmente…